انظر الي اظافرك لتعرف ماينقصك

جميع الأحوال على الانسان الاهتمام بغذاء صحي يؤمن له الجسم السليم والعقل النيير وهذا يكون بتناول القمح الكامل والبقول والاكثار من الفواكه والخضار وكذلك شرب كمية كافية من الماء . واحدى العلامات التي تدلك على ما ينقص جسدك هي الأظافر , فاليكم بعض العلامات التي تظهر على الأظافر ويجب الأنتباه اليها ....

1 _ وجود خطوط أو البقع البيضاء على الأظافر قد تدل على نقص في الزنك او الحديد او البروتين . الا أنها في حالات قليلة تدل على اضطرابات في الكبد او القلب او الكليتين .

2 _ الأظافر الرقيقة المسطحة قد تدل على نقص في فيتامين 12 _ B

3 _ الأظافر المشققة قد تدل على نقص في الحديد أو الماء .

4 _ الأظافر الهشة الجافة قد تدل على نقص في الكلس .

5 _ الأظافر الضارب لونها الى الخضرة تدل على التهاب في جذوع الأظافر .

6 _ الأظافر الضارب لونها الى الزرقة تدل على شدة سوء التغذية أو مشاكل في التنفس .

7 _ اصفرار أو تشوه لون الأظافر قد يدل على نقص في فيتامين 12 _ B , وقد يدل على مرض السكري او الحساسية او مشاكل في الكبد او ضعف الصحة .

8 _ الأظافر التي تتكسر بسهولة وتتقشر تدل على نقص غذائي عام او نقص حمض الهيدروكلوريك والبروتين والمعادن .

9 _ كثرة وجود الجلد المتدلي حول الأظافر قد يدل على نقص في فيتامين C .

اليكم معلومة لتقوية أظافركم : للمحافظة على لون الأظافر وتركيبتهم يمكن تحضير خليط من زيت الافوكادا والعسل وصفار البيض بكمية متساوية ثم اضافة القليل من الملح , ودعك الأظافر والجلد الرقيق الجانبي بهذا الخليط وتركه نصف ساعة , يحبذ تكرير هذا يوميا والنتيجة تظهر بعد أسبوعين تدريجيا .... ولتقوية الأظافر يجب غمسها بزيت الزيتون الدافىء والخل لعشرة دقائق .

MAN2OOL

_________________
لئن سألتني يا رب يوم القيامة عن ذنبي لاسألنك عن رحمتك... ولئن سألتني يا رب عن تقصيري لاسألنك عن عفوك... ولئن قذفتني في النار لاخبرن اهل النار اني احبك... كفاني عزا ان تكون لي ربا ...وكفاني فخرا ان اكون لك عبد... اللهم اجعلني ممن يستمعون القول فيتبعون احسنه...

_ وجود خطوط أو البقع البيضاء على الأظافر قد تدل على نقص في الزنك او الحديد او البروتين . الا أنها في حالات قليلة تدل على اضطرابات في الكبد او القلب او الكليتين .
انا انا بعض اظافر صوابعي فيه اللون الابيض وده بيضايقني اوي
_________________

------------------------------------
اخاف ان تمطر الدنيا ولستي معي.. فمنذ جئت وعندي عقدة المطر
كان الشتاء يغطيني بمعطفه ...فلا افكر في برد ولا ضجر
كانت الريح تعوي خلف نافذتي...فتهمسين ..تمسك ها هنا ها هنا شعري

وانا كمان.......

ربنا يشفينا ......

شكرا

جدا علي مرورك الكريم
_________________
لئن سألتني يا رب يوم القيامة عن ذنبي لاسألنك عن رحمتك... ولئن سألتني يا رب عن تقصيري لاسألنك عن عفوك... ولئن قذفتني في النار لاخبرن اهل النار اني احبك... كفاني عزا ان تكون لي ربا ...وكفاني فخرا ان اكون لك عبد... اللهم اجعلني ممن يستمعون القول فيتبعون احسنه...